実は、今の職場めっちゃ寒いんです。
私、基本的に長ズボンは履かないのですが、この冬のバーゲンで買っちゃいました。
2本の長ズボン。
職場には、分厚めのひざ掛けと、ニットのストール。
それでも、寒いんです。
以前働いていた職場で、
「湯たんぽ」
が流行ったのを思い出しました。
冬場になると、女性陣が可愛らしい湯たんぽを職場に持ってくるんです。
その職場には、熱湯がでる蛇口があり、手軽に湯たんぽにお湯を入れることができたんです。
湯たんぽって、実はすごいんですよ！
湯たんぽで体を温めることによって、副交感神経が優位になって免疫力が上がるんです！
温めて効果的な身体の部分は
・お腹
・太ももの前面
・お尻
・二の腕
仕事しながらでも、お腹と太ももは温められますよね。
内臓の温度が上がって、深部体温がアップしてポカポカになりますよ。
指先を温めるには、二の腕を温めるのがいいそうです。
ちょっとした健康グッズが、お仕事環境をよくしてくれますね♪
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